Unsa man ang potensyal ug unsa nga mga hinungdan ang nakaapekto sa gahum sa lalaki. Pagsusi ug pag-adjust sa kahanas ug pamaagi sa pagpreserba niini: Mga tambal ug mga remedyo sa folk, pisikal nga pag-ehersisyo.
Ang mga baruganan sa usa ka pagkaon alang sa pagkalot sa lalaki. Ang mga produkto nga nagdugang mga kapansanan sa mga lalaki: protina nga pagkaon, mga utanon, prutas ug berry nga mga produkto, himsog nga goodies, himsog nga nutrisyon, ingon usab ang nutrisyon sa sports.